Eine Haartransplantion ist die beste Methode um Ihr volles Haar zurück zu bekommen. Die Ernährung nach dem Eingriff trägt einen großen Teil dazu bei, dass Ihre Haare gesund wachsen und fördern den Heilungsprozess. Ebenso wichtig wie der Eingriff selbst ist wie Erwähnt Ihre Ernährung danach, auf diese
Dinge sollten Sie achten:
Steigern oder passen Sie ihren Protein Verzehr an. Proteine bilden die Basis Ihrer Haarwurzeln und beschleunigen den Heilungsprozess nach dem Eingriff. Fleisch, Fisch, Ei und auch Milchprodukte sind sehr gut geeignet.
Das fehlen von Vitaminen und Mineralien können ein Grund für den Haarausfall sein. Besonders Eisen, Biotin (b7) und Vitamin C helfen gesunde Haare zu bekommen. Nach Ihrem Eingriff können Sie mit Absprache Ihres Hausarztes die Fehlenden Vitamine und Mineralien mit Nahrungsergänzungsmitteln ergänzen.
Essen Sie Antioxidantien. Antioxidantien schützen die Haarfollikel vor den schädlichen Auswirkungen. Sie können Ihre Antioxidantienzufuhr erhöhen, indem Sie viel Obst und Gemüse verzehren. Blaubeeren, Brombeeren, Karotten und Spinat sind besonders reich an Antioxidantien.
Trinken Sie besonders viel Wasser. Halten Sie Ihren Körper stets Hydriert, dies trägt dazu bei das Ihre Haare gesund bleiben. Besonders nach dem Eingriff spielt es eine wichtige Rolle da Wasser die Heilung beschleunigt. Die optimale Menge beträgt Täglich mindestens 2l.
Versuchen Sie den Verzehr von Fast-Food und Süßigkeiten zu vermeiden. Dies kann dazu beitragen das Ihre Haare ausfallen oder Ihre Kopfhaut Eiter produziert. Aus diesen Gründen ist es besonders wichtig so gut es geht auf den Verzehr dieser Produkte zu verzichten.
In dem Sie auf die Eben beschriebenen Punkte achten und diese einhalten können Sie Ihren Heilungsprozess beschleunigen und einen großen Teil dazu beitragen das Ihre neuen Haare Gesund nachwachsen.
